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今天午餐吃老虎麵,在吃的時候,突然想到之前有一次吃老虎麵,中午過後集乳似乎產量有變少。實驗看看好了,看待會的集乳有沒有被影響。果然,少了50CC,前兩天我都還可以20分鐘170CC,今天擠了30分鐘,只有120CC。

原來集乳前吃太辣也是會影響產量的,再也不吃老虎麵了。還是吃便當最好,奶量比較穩定。

其實,稍微注意一下,還是可以發現自己的退奶食物。


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