繼上次早睡後,上週開始,決定再度挑戰早睡訓練。
依據上次的結論,先作了一些調整。晚上回到家先作好睡前準備,以應付威廷隨時有要睡的可能,再來就是最重要的,將開始培養睡覺情緒的時間提早到晚上10點。
第一天晚上,抱著跟他盧的心理準備,10點一到就直接抱上床,熄大燈開小燈,開始培養睡覺情緒。吃了ㄋㄟㄋㄟ還不大想睡,在床上翻來滾去,兼不斷騷擾媽媽。終於在一個小時後進入睡眠模式,雖然已經是11點了,但比起之前,這時候才正要開始準備睡而已,而通常再等到他睡著也已經是12點以後的事了,這時候媽媽也已經沒力再去作其他的事,只能跟著他一起夢周公,所以能在11點前睡著,已經算有了成功的第一步。
接下來幾天,也都順利得很,每晚10點半前都可以把他弄睡著。即使上週二又開始流鼻水,鼻塞不好睡,也都在大約10點半時睡著,只是晚上起來的次數較頻繁,第二天也早起了點,8點多就起來找人,搞得那兩天的早晨特別忙碌跟狼狽。不過後來的早上又幾乎都睡到9點被媽媽挖醒準備送去阿嬤家。
可能幾天下來的早睡,已經養成了習慣,這個週末居然連著兩天晚上都發生很神奇的事。
週六晚上去大潤發,在回程的車上就開始睡,因為剛好到了平常訓練睡覺的時間,10點,一直睡到回到家被放在二樓的小沙發床上還在睡,媽媽放好洗澡水要幫他洗澡,他也不甘不願的被帶到浴室,不停的的掙扎想睡覺,最誇張的是,洗一洗居然坐在澡盆裡打瞌睡,眼睛閉著點頭,後來洗好被抱到床上穿衣服也還在睡,穿好衣服擦乾頭髮時也在睡,最後終於弄好被抱到床上睡。媽媽連哄都不用,有夠省事。
週日晚上,在外面吃飯,回到家時大約是9點半。因為這天威廷的午睡一直到晚上7點半,我想晚上應該無法10點讓他睡,於是幫他洗完澡約10點時,讓他先玩一下,我先去洗澡,晚一點再給他睡。然後我洗完澡出來時,發現他已經一邊看巧虎一邊在打呵欠閉眼睛,想睡覺的樣子了,這時候還不到11點,再來更是整個小身體倒在小沙發上,開始進入睡眠模式,然後我就直接把他抱到床上睡,也是連陪睡都省了,而且原本以為會被下午睡太晚的狀況影響到晚上睡覺的時間,居然也沒發生,威廷整個人就像被制約了一樣,10點以後睡眠開關自動啟動,哈~
所以這次的早睡訓練,應該是成功,習慣果然也是能養成的,我學到了一課。
而上週又開始感冒,這次決定遵照醫師的指示好好的吃藥,不再斷斷續續的吃,威廷也合作得很,我從沒看過這麼愛吃藥的小孩,只要跟他說,吃藥藥,他馬上興奮的乖乖坐下來,口中還直喊著,藥藥~吃完藥還預罷不能,跟他說沒了照樣大叫抗議,只好再加一些水,讓他當藥吃過過癮,順便多灌一些水給他喝,這狀況還真是我始料未及呢!
- Apr 02 Mon 2007 13:40
再度挑戰早睡訓練
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